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recetas dulces

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Blondies saludables

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Roscón de reyes saludable

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Flan saludable

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos

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Tortitas de chocolate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

15g equivalen a 15g de frutos secos.

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cañas de chocolate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

34g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Hojaldre chocolate

¿Cómo añado esta a mi plan?

36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Bizcocho fondant

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

140g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo  / 91g tofu

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Donuts carrot cake

¿Cómo añado esta a mi plan?

130g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Granola En Airfryer

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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banana - peanut butter  toast

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

44g equivale a 60g de arroz en el plan

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cheese cake en airfryer

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

33g equivale a 15g de frutos secos

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fudge brownie

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

38g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu

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energy balls

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

46g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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tableta choco-fruit

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

36g equivale a 30g de arroz + 15g frutos secos

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pudding chía-mango

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

230g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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tiramisú

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

208g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu

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oreo cake

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

33g equivale a 15g de frutos secos

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cremoso de chocolate

¿Cómo añado esta receta mi plan?

112g equivale a 250g de claras de huevo + 15g de frutos secos

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barritas coconut cacao

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

80g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g frutos secos

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gofres 

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

96g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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bizcocho fudge chocolate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

116g equivalen a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g Tofu

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arroz con leche

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

90g equivalen a 30g de arroz en el plan

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tortitas cinnamon roll

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

43g equivale a 30g de arroz en el plan

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bizcocho de avena y chocolate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

47g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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trufas carrot cake

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

44g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos 

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fit nutella

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

16g equivalen a 15g de frutos secos

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bombones

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

53g equivalen a 30g de arroz en el plan + 15g de frutos secos

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tortilla de plátano y aguacate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

ertyu

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cheese cake low carb

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

68g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g de frutos secos

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cuqui-gofres

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

74g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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crumble de arándanos

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

80g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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quesadillas dulces

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

60g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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gofres cacao

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

142g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 30g de arroz.

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blue spirulina bowl

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

115g equivale a 30g de arroz en el plan

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Pan de arándanos

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

82g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

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cinnamon rolls

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

64g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 30g de arroz en el plan

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tarta de calabaza

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

72g equivale a 15g de frutos secos + 30g de arroz en el plan

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cheese cake

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

60g equivale a 30g de arroz +15g de frutos secos en el plan

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tortitas de arándanos

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

71g equivale a 30g de arroz en el plan

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tortitas red velvet

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

86g equivale a 250g de claras + 250g de claras / 91g tofu en el plan

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frappé de aguacate

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

100g equivale a 15g de frutos secos en el plan

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granizado de limón

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

No es necesario realizar ninguna equivalencia; ¡consúmelo siempre que quieras!

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Reese´s cake

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

37g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan

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Pudding de caqui

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

54g equivale 30g de arroz + 15g de frutos secos

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Brownie sin harinas

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

19g equivale a 15g de frutos secos en el plan

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choco coconut balls

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan

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turrón saludable

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

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batido exótico

¿Cómo añado esta receta a mi plan?

444g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu