recetas dulces

Blondies saludables
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

Roscón de reyes saludable
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

Flan saludable
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos

Tortitas de chocolate
15g equivalen a 15g de frutos secos.

cañas de chocolate
34g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

Hojaldre chocolate
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

Bizcocho fondant
140g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu

Granola En Airfryer
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

banana - peanut butter toast
44g equivale a 60g de arroz en el plan

cheese cake en airfryer
33g equivale a 15g de frutos secos

fudge brownie
38g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu

tableta choco-fruit
36g equivale a 30g de arroz + 15g frutos secos

tiramisú
208g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu

oreo cake
33g equivale a 15g de frutos secos

cremoso de chocolate
112g equivale a 250g de claras de huevo + 15g de frutos secos

barritas coconut cacao
80g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g frutos secos

gofres
96g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

bizcocho fudge chocolate
116g equivalen a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g Tofu

arroz con leche
90g equivalen a 30g de arroz en el plan

tortitas cinnamon roll
43g equivale a 30g de arroz en el plan

bizcocho de avena y chocolate
47g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos

trufas carrot cake
44g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos

fit nutella
16g equivalen a 15g de frutos secos

bombones
53g equivalen a 30g de arroz en el plan + 15g de frutos secos

tortilla de plátano y aguacate
ertyu

cheese cake low carb
68g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g de frutos secos

cuqui-gofres
74g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

crumble de arándanos
80g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

quesadillas dulces
60g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

gofres cacao
142g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 30g de arroz.

blue spirulina bowl
115g equivale a 30g de arroz en el plan

Pan de arándanos
82g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos

cinnamon rolls
64g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 30g de arroz en el plan

tarta de calabaza
72g equivale a 15g de frutos secos + 30g de arroz en el plan

cheese cake
60g equivale a 30g de arroz +15g de frutos secos en el plan

tortitas de arándanos
71g equivale a 30g de arroz en el plan

tortitas red velvet
86g equivale a 250g de claras + 250g de claras / 91g tofu en el plan

frappé de aguacate
100g equivale a 15g de frutos secos en el plan

granizado de limón
No es necesario realizar ninguna equivalencia; ¡consúmelo siempre que quieras!

Reese´s cake
37g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan

Pudding de caqui
54g equivale 30g de arroz + 15g de frutos secos

choco coconut balls
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan

turrón saludable
sdfghjk

batido exótico
444g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu