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Me llamo Charles Orrico y quiero asegurarme de que TÚ también consigas tu transformación
Si has llegado hasta aquí es porque, imagino, no te sientes bien con tu cuerpo. Incluso porque sufres debido a eso.
Aún recuerdo la sensación cuando me veía en el espejo al salir de la ducha.
No me sentía NADA bien conmigo mismo.
Y quizá por eso quieres perder peso. Pero sin tener que hacer dieta. Porque te gusta mucho comer...¿verdad? A todos nos gusta comer. El problema es que pensamos que para perder peso hay que hacer dieta, pasar hambre, comer soso y aburrido.
Aprender a comer sano de forma SIMPLE y sin tener que hacer una dieta estricta. Eso es lo que te funcionará a largo plazo y eso es lo que he enseñado a miles de personas a las que he ayudado desde 2015.
Antes pensaba que perder peso y grasa era fácil; creía que comiendo menos y moviéndome más iba a conseguir verme como quería, pero no fue así. Luchar contra nuestra mente para comer sano y hacer ejercicio es difícil. Hacer ejercicio y no caer en la tentación de comer mal requiere de un esfuerzo y de un compromiso.
Y si además, tomas una y otra vez el camino equivocado y por tu cuenta, te será imposible y te verás mal toda la vida. El camino equivocado es hacer dieta. O dietas. O ponerte a dieta.
Da igual como lo llames.
Sea del tipo que sea. Lleve el nombre que lleve. Sean batidos, pastillas milagrosas, barritas sustitutivas, zumos “detox”…
Si hay alimentos prohibidos, si te hace pasar hambre, si es muy restrictiva en hidratos de carbono, abandonarás. Y entonces estarás igual o peor que al principio. En ese bucle interminable de adelgazar-engordar. Porque es imposible ser constante si lo que haces es imposible de mantener a largo plazo.
Es imposible tener fuerza de voluntad si lo que haces no funciona.
¿De verdad crees que alguien puede estar toda la vida a dieta, pasando hambre, con ansiedad y sufriendo?
¿De verdad quieres eso para ti?
Entiendo cómo te sientes, porque yo también he pasado por ello.
Desde pequeño, mi curiosidad no conocía límites, especialmente cuando se trataba de tecnología. Me sentía vivo al descubrir las últimas innovaciones y pasar horas frente al ordenador, no solo explorando por pura pasión sino también ayudando a otros con lo que aprendía. Esa sensación de ser útil, de aplicar mi conocimiento para mejorar la vida de los demás y la mía, era muy gratificante.
Era mi pasión, mi refugio. Pero también, sin darme cuenta, se estaba convirtiendo en una barrera entre yo y un estilo de vida saludable.
A medida que crecía, mi lucha con el peso y mi autoimagen se intensificó. Llegué a un punto donde la obsesión por adelgazar me condujo por un camino oscuro de trastornos alimenticios. Fue una batalla agotadora, una en la que me perdí a mí mismo en el intento de alcanzar un ideal inalcanzable. Pero entonces, hubo un cambio, un momento decisivo en mi vida. Comencé a estudiar nutrición, a sumergirme en el mundo del Fitness, no solo para salvarme a mí mismo, sino con la esperanza de algún día ayudar a otros en sus propias batallas.
Aprendí que no tenía que dejar de comer para lograr mis metas; de hecho, necesitaba hacer todo lo contrario. Comer más y mejor era el secreto para acelerar mi metabolismo y construir la masa muscular que deseaba. Cuando descubrí esto fue un antes y después, un cambio radical en mi enfoque hacia la comida y el bienestar personal.
Ahora, mirándome al espejo, veo a una persona diferente. No solo físicamente, sino alguien que ha aprendido a quererse más, a respetar su cuerpo y a vivir de una manera que antes no creía posible.
Y quiero que sepas algo:
Si yo pude hacerlo, tú también puedes.
Durante todos estos años ayudando a miles de personas,
las frases que más se repiten antes de empezar a trabajar conmigo son
(y estoy seguro de que te identificarás con alguna o varias de ellas):
- "Pierdo peso y a la mínima que me paso un poco lo recupero."
- "No soy constante."
- "No tengo fuerza de voluntad."
- "Mi problema es que como mucho fuera por trabajo."
- "No tengo tiempo."
- "Como por aburrimiento."
- "Por las tardes y por las noches como por ansiedad."
- "Cuando como algo que no debo luego me siento mal."
- "Mi problema es el estrés del trabajo."
- "Quiero sentirme mejor conmigo mismo. No me veo bien."
- "Los fines de semana y los planes son mi problema."
- "Me harto de hacer dietas, me harto de comer siempre lo mismo."
- "Voy al gimnasio y me siento perdido e incómodo."
(Por eso gran parte de personas a las que ayudo hacen ejercicio en su casa).
- "No puedo seguirle el ritmo a mi/s hijo/s y me preocupa el ejemplo que les estoy dando. Me preocupa lo que puedan pensar de mí."
- "Me siento inseguro/a en el sexo con mi pareja."
- "He dicho que no a planes porque no me veo bien."
- “Estoy harto/a de no ir a la playa con mis amigos o familia para que no me vean sin camiseta o en bañador”
A día de hoy,
sigo alcanzando mis objetivos,
me siento seguro y con confianza en mí mismo.
Ya no me castigo comiendo menos al día siguiente si de forma puntual como algo “menos sano”.
Ya no vuelvo con la autoestima por los suelos después de ir de compras, porque no podía comprarme la ropa que yo quería.
Ya no me falta el aire al subir las escaleras.
Ya no me siento mal conmigo mismo.
- Ya NO me siento una persona con sobrepeso que come por ansiedad (me encanta comer pero ahora sé comer saludable y no he recuperado el peso que perdí).
- Ya NO hago locuras para perder peso rápido (dietas muy estrictas, dejar de cenar, hacer ayunos, dejar de comer hidratos…)
- Ahora sí puedo comprarme los pantalones que me gustan porque ya no tengo los muslos "anchos".
- Ahora sí puedo ponerme ropa ajustada si quiero y me siento bien.
- Ahora sí tengo confianza en mí mismo para tener una relación sana con mi pareja.
- Ahora sí he aprendido a comer sin vivir a dieta.
- Ahora sí disfruto de comer sano y me siento muy bien haciéndolo.
- Ahora sí he conseguido gestionar bien la ansiedad y que la comida no me domine.
¿Estás listo/a para transformar
tu vida?
Ahora, es tu turno. Si te identificas con alguna de las situaciones que he mencionado, si estás cansado/a de dietas restrictivas, de sentirte mal contigo mismo/a, y sobre todo, si estás listo/a para hacer un cambio real y duradero, quiero ayudarte.
No tienes que hacerlo solo/a. Con mi método, podrás disfrutar de la comida sin culpas, sentirte bien al mirarte al espejo, y lo más importante, mantener tus resultados a largo plazo.
Olvídate de las soluciones temporales y comienza un viaje hacia una vida más saludable y feliz.
Da el primer paso hacia tu transformación. No solo cambiarás tu apariencia, sino también cómo te sientes contigo mismo.
Charles - Transformador de vidas
desde 2015 - Orrico