Recetas saladas
Boniato relleno
84g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
Hummus
122g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
lasaña
180g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g de frutos secos
Gambas crunchy
96g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
snack garbanzos crunchy
154gr equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu en el plan
Chips de boniato
111g equivale a 30g de arroz en el plan
Lasaña low carb
178g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g de frutos secos
rollitos vietnamitas
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
pan sin hidratos
28g equivale a 15g de frutos secos en el plan
risotto de verduras y pollo
89g equivale a 30g de arroz en el plan
poke bowl de atún
80g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g de frutos secos
pizza de arándanos y atún
23g de 30g de arroz en el plan
burger rellena
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tamaki Soja texturizada
344gr equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 30g de arroz
sushi sin hidratos
76g equivale a 250g de claras de huevo 7 91g tofu + 15g de frutos secos
Tortitas rulo queso
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
pizza rolls
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
pinchos de queso brie y pera
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
Tosta jamón y melocotón
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tosta burrata y fresas
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tosta hummus y atún
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
tosta aguacate y plátano
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tosta granada y ricotta
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Salmón a la naranja
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
pesto de almendras
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
hojaldre salmón y espinacas
62g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
pizza atún, queso y arándanos
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
pizza pavo, nata y pistacho
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Pizza chorizo pavo y queso
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Pizza jamon serrano y aceitunas
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
pizza mozzarella pesto
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
pizza nata y bacon
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Ensalada burrata cherry
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos