¿Sientes que no puedes parar de pensar en comida?
Recupera el control sin pasar hambre ni sentir culpa.
El Método Orrico es para ti si...
👉 Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento.
👉 Sientes culpa después de comer.
👉 Estás cansada de probar mil programas y volver a caer.
👉 Tienes mil cosas en la cabeza y no sabes por dónde empezar.
👉 Quieres cuidarte desde el amor, no desde la restricción.
¿Por qué es diferente el Método Orrico?
No te damos una dieta estricta, ni un “plan milagro”.
Te damos una estructura flexible que se adapta a ti y a tu vida real.
Comerás bien, sin culpa, y sin estar todo el día pensando en comida.
Con seguimiento real y herramientas que te acompañan.
Testimonios
¿Cómo lo conseguimos? Con estos 4 pilares:
Nutrición sin restricciones
Para que vuelvas a disfrutar de la comida sin miedo, sin culpa y sin prohibiciones. Aquí no hay listas de “alimentos malos”.
Entrenamiento flexible
Mover el cuerpo también calma la mente. Rutinas cortas, adaptadas a ti, para que sientas alivio, no presión.
Hábitos sostenibles
Se acabó el “todo o nada”. Aprenderás a cuidarte paso a paso, incluso en los días más difíciles.
Mentalidad + Seguimiento real
No estás solo/a. Tienes acompañamiento semanal, apoyo constante y reajustes mensuales.
Porque aquí, tu proceso importa.
¿Qué incluye el Método?
1. Tu plan personalizado y flexible
✅ Plan nutricional adaptado 100% a tus gustos
y ritmo de vida.
✅ Sin restricciones: aprende a comer
lo que te gusta sin culpa.
✅ Revisión y reajuste mensual según tus resultados y lo que necesites en ese momento.
2. Entrenamiento sin excusas, resultados sin obsesiones
✅ Entrenamientos adaptados a tu nivel
(gimnasio, aire libre o casa)
✅ Solo 30 min, 3 veces por semana (o más si tú eliges)
✅ Aumenta tu fuerza, quema grasa y transforma tu cuerpo sin agobios
3. Apoyo y herramientas
que te lo hacen fácil
✅ App con recetas fáciles, rápidas y sabrosas
✅ IA que te sugiere platos según tus gustos
✅ Alimentos saludables de cada supermercado
✅ Seguimiento semanal por WhatsApp
✅ Ajustes mensuales estratégicos
✅ Acompañamiento cercano durante todo el proceso
✅ Comunidad exclusiva para compartir, inspirarte y no sentirte sola/o.
Precio especial por lanzamiento
¡PLAZAS LIMITADAS!
Dudas que
pueden surgirte
Sé que estás con ganas de ver cambios, y eso me encanta. Cada persona es diferente, pero muchos empiezan a notar resultados en pocas semanas. Lo primero que vas a sentir es que te desinflamas y tienes mucha energía. Lo mejor es que juntos trabajaremos para que consigas tus objetivos de la manera que mejor te venga.
Entiendo que andamos todos liados con mil cosas. No te preocupes, adaptamos el programa a tu horario. Si solo tienes 30 minutos al día, ¡genial! Haremos que cada minuto cuente. La idea es integrar hábitos saludables sin agobios ni complicaciones.
No hace falta que te compres nada raro. Nos adaptamos a lo que tengas en casa, incluso si no tienes material deportivo. Puedes entrenar en tu salón, en el parque o donde prefieras. Y si más adelante quieres añadir algo, te aconsejaré lo mejor para ti.
¡Por supuesto! Personalizamos tu plan nutricional para que encaje con tus gustos y necesidades. Queremos que disfrutes comiendo lo que te gusta mientras alcanzas tus metas.
Te entiendo perfectamente. Empezar algo nuevo puede dar un poco de respeto. Pero no te preocupes, el Método Orrico está pensado para que se adapte a ti y a tu ritmo. Iremos paso a paso, sin presiones, para que poco a poco vayas incorporando hábitos saludables que se conviertan en parte de tu día a día casi sin darte cuenta. El objetivo es que el Método Orrico se adapte a tu estilo de vida, y no al revés.
Lo siento mucho; sé lo frustrante que puede ser eso. La buena noticia es que el Método Orrico no es una dieta, es un estilo de vida y sin restricciones. Se trata de aprender a comer de manera equilibrada y disfrutar de la comida. Te ayudaré a crear hábitos sostenibles para que mantengas tus resultados a largo plazo, sin tener efecto rebote.
¡Claro que sí! Sé lo que es tener mil cosas que hacer. Por eso, el programa es súper flexible y se ajusta a tu ritmo de vida. Te daré herramientas y consejos para que puedas incorporar hábitos saludables en tu día a día sin que suponga un esfuerzo extra.
¡Sin problema! Lo importante es que te muevas y disfrutes haciéndolo. Buscaremos actividades que te gusten y te motiven. Hay muchas formas de mantenerse activo sin pisar un gimnasio.
Sí, te proporcionaré recetas ricas y fáciles de preparar. Además, te daré trucos para que puedas hacer elecciones saludables en tu día a día sin complicarte la vida. También tendrás a tu disposición la sección exclusiva de alumnos con cientos de recetas, ricas y fáciles de preparar.
¡Claro que sí! Empezaremos desde cero, a tu ritmo. Te guiaré paso a paso para que te sientas cómodo/ a y vayas ganando confianza.
Para nada. No creo en dietas aburridas ni restrictivas. Te enseñaré a equilibrar tu alimentación para que puedas disfrutar de tus comidas favoritas sin remordimientos.
Estoy aquí para lo que necesites. Tendrás mi apoyo en todo momento para resolver dudas, ajustar el plan o simplemente charlar sobre cómo te sientes. El seguimiento es semanal y podrás escribirme siempre que quieras, además, tendremos videollamadas (o llamadas si lo prefieres) de forma mensual.
¡Por supuesto! La vida está para disfrutarla. Te daré consejos para que puedas salir, comer fuera y pasarlo bien sin que eso afecte a tus objetivos.