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Descubre todo

lo que incluye

tu transformación

con el

Método Orrico.

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Estudio Previo

Personalizado

Para conocer tus gustos y objetivos al detalle.

Queremos conocerte bien para elaborar

el mejor programa para ti y asegurar tu éxito.

Plan Nutricional

Personalizado

Con la comida que a ti te gusta, sin restringirte

y disfrutando del proceso. Para que perder grasa sea efectivo y sostenible

a largo plazo.

Adiós Al Efecto Rebote

Aprenderás a alimentarte para no depender nunca más de una "dieta". Sabrás qué comer y qué hábitos implementar para jamás tener efecto rebote.

Entrenamiento

Personalizado

Activa tu cuerpo con entrenamientos diseñados

exclusivamente para ti, para realizarlos donde quieras. Teniendo en cuenta tus hábitos y ritmo de vida, tu edad, tu actividad física, tus aficiones y tus posibilidades.

Reajuste Mensual

Evitando estancamientos y acercándonos cada vez más a tu objetivo deseado.

Nos aseguraremos de que sentirte bien en tu cuerpo sea tu nueva realidad.

Adaptado a Tu

Alimentación

Ya sea que prefieras una alimentación vegana/vegetariana o tengas alguna posible intolerancia/alergía. El Método Orrico se adapta a tus preferencias y gustos.

Sana Tu Relación Con La Comida Y Con Tu Cuerpo

Disfruta tus comidas favoritas sin culpa, libérate de las dietas restrictivas que solo crean una mala relación con la comida y empieza a querer tu cuerpo mientras alcanzas los resultados que siempre has deseado.

Acompañamiento

Y Seguimiento

Tendrás soporte directo a través de WhatsApp y seguimiento personal 1:1 con Charles

de forma semanal para asegurarnos de que consigues cada uno de los objetivos que te propongas.  

Recupera Tu Energía

Te despertarás cada día con energía y vitalidad para que tu día a día sea más productivo y tus niveles de motivación aumenten cada día más.

 

Se acabó esa sensación de no poder hacer todo lo que te gustaría por no tener la energía suficiente.

Nuevos Alimentos Siempre Que Quieras

Si estás en el supermercado y ves un alimento que te gusta, simplemente con enviarnos una foto te diremos cómo añadirlo a tu plan nutricional. 

 

Se acabaron esos "planes" aburridos e insípidos. Jamás te aburirrás de lo que comes.

3 o 6 Videollamadas

1:1 de Coaching

Videollamadas mensuales con Charles, donde además de celebrar logros, reajustará tu programa según tus necesidades y objetivos.

 

Evitando que te estanques en el proceso.

Se acabó sentirte solo/a en tu transformación hacia tu versión más saludable.

Come Rico Sin Pasar

Horas En La Cocina

Sabemos el día a día estresante que tienes.

Con este programa aprenderás cómo cocinar de forma sabrosa y saludable sin tener que estar horas cocinando.

 

Te ayudará a organizarte de tal forma que cuidarte sea sumamente fácil.

 

No queremos que pierdas tu valioso tiempo.

Bonus: Recetario

Adiós Antojos

Si te gusta el dulce, ¡te encantará este recetario!

Estarás protegido/a de los antojos; tendrás a tu disposición centenas de recetas dulces y saludables para que tu cerebro

olvide la palabra "dieta" de una vez por todas.

Bonus: Recetario

Fit Fast Food

Dispondrás de más de 200 ideas de comidas fáciles, ricas y rápidas de preparar que te ayudarán a conseguir tu objetivo mientras te diviertes, comes rico y disfrutas del proceso.

Bonus: Método

Socialmente Fit

Método psicológico y técnico para seguir reduciendo tu grasa corporal y mantenerte FIT sin tener que sacrificar viajes, fiestas, bodas, reuniones, cine y salidas.

 

Puedes ser socialmente fit, libre y feliz.

Bonus:

Supermercado Fit

Tendrás acceso exclusivo al primer supermercado saludable donde dispondrás de más de 500 alimentos para añadir a tu programa nutricional siempre que quieras, de forma fácil y sencilla.

 

Le pondremos fin a no saber qué es saludable

cada vez que vas al supermercado.

Bonus:

IA Orrico Chef

Descubre nuestra Inteligencia Artifcial entrenada  para elaborar recetas según tus gustos, preparar menús en base a la comida que tengas en la nevera, proporcionarte alimentos antiinflamatorios y mucho más.

3 BONUS EXTRA🎁

SOLO EN

BLACK FRIDAY 

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RECETAS

NAVIDEÑAS FIT

Disfruta de los platos más ricos Navideeños sin comprometer tus objetivos y hábitos saludables. 

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Guía de Supervivencia

Navideña:

Disfruta de las Navidades sin ansiedad ni kilos de más. Con esta guía tendrás consejos prácticos y recursos fáciles para cuidarte mientras disfrutas de todo, sin renunciar al placer ni perder el foco en tu bienestar. 

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BONUS SORPRESA

Queremos premiar tu compromiso con un bonus sorpresa muy especial.

 

Algo pensado para apoyarte aún más en tu camino hacia una vida saludable estas Navidades.

 

Porque cada paso que das cuenta, y este regalo es nuestra forma de decirte: '¡Lo estás haciendo genial!'

 

¿Listo para descubrirlo?

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Dudas que

pueden surgirte

¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados y qué puedo esperar?

Sé que estás con ganas de ver cambios, y eso me encanta. Cada persona es diferente, pero muchos empiezan a notar resultados en pocas semanas. Lo primero que vas a sentir es que te desinflamas y tienes mucha energía. Lo mejor es que juntos trabajaremos para que consigas tus objetivos de la manera que mejor te venga.

¿Cuánto tiempo necesito dedicar al Método Orrico?

Entiendo que andamos todos liados con mil cosas. No te preocupes, adaptamos el programa a tu horario. Si solo tienes 30 minutos al día, ¡genial! Haremos que cada minuto cuente. La idea es integrar hábitos saludables sin agobios ni complicaciones.

¿Necesito equipo especial o algo extra para empezar?

No hace falta que te compres nada raro. Nos adaptamos a lo que tengas en casa, incluso si no tienes material deportivo. Puedes entrenar en tu salón, en el parque o donde prefieras. Y si más adelante quieres añadir algo, te aconsejaré lo mejor para ti.

Sigo una alimentación vegana/vegetariana, ¿el Método Orrico es para mí?

¡Por supuesto! Personalizamos tu plan nutricional para que encaje con tus gustos y necesidades. Queremos que disfrutes comiendo lo que te gusta mientras alcanzas tus metas.

No estoy seguro de poder comprometerme a largo plazo

Te entiendo perfectamente. Empezar algo nuevo puede dar un poco de respeto. Pero no te preocupes, el Método Orrico está pensado para que se adapte a ti y a tu ritmo. Iremos paso a paso, sin presiones, para que poco a poco vayas incorporando hábitos saludables que se conviertan en parte de tu día a día casi sin darte cuenta. El objetivo es que el Método Orrico se adapte a tu estilo de vida, y no al revés.

Anteriormente he tenido efecto rebote haciendo una "dieta"

Lo siento mucho; sé lo frustrante que puede ser eso. La buena noticia es que el Método Orrico no es una dieta, es un estilo de vida y sin restricciones. Se trata de aprender a comer de manera equilibrada y disfrutar de la comida. Te ayudaré a crear hábitos sostenibles para que mantengas tus resultados a largo plazo, sin tener efecto rebote.

Tengo una agenda muy ocupada. ¿El Método Orrico se adapta a estilos de vida ajetreados?

¡Claro que sí! Sé lo que es tener mil cosas que hacer. Por eso, el programa es súper flexible y se ajusta a tu ritmo de vida. Te daré herramientas y consejos para que puedas incorporar hábitos saludables en tu día a día sin que suponga un esfuerzo extra.

No me gusta el gimnasio ni ciertos ejercicios, ¿hay alternativas?

¡Sin problema! Lo importante es que te muevas y disfrutes haciéndolo. Buscaremos actividades que te gusten y te motiven. Hay muchas formas de mantenerse activo sin pisar un gimnasio.

¿El Método incluye recetas y consejos de alimentación?

Sí, te proporcionaré recetas ricas y fáciles de preparar. Además, te daré trucos para que puedas hacer elecciones saludables en tu día a día sin complicarte la vida. También tendrás a tu disposición la sección exclusiva de alumnos con cientos de recetas, ricas y fáciles de preparar.

No he hecho ejercicio antes, ¿podré seguir el programa?

¡Claro que sí! Empezaremos desde cero, a tu ritmo. Te guiaré paso a paso para que te sientas cómodo/ a y vayas ganando confianza.

¿Tendré que seguir una dieta estricta o dejar de comer lo que me gusta?

Para nada. No creo en dietas aburridas ni restrictivas. Te enseñaré a equilibrar tu alimentación para que puedas disfrutar de tus comidas favoritas sin remordimientos.

¿Qué pasa si tengo dudas o necesito ayuda durante el programa?

Estoy aquí para lo que necesites. Tendrás mi apoyo en todo momento para resolver dudas, ajustar el plan o simplemente charlar sobre cómo te sientes. El seguimiento es semanal y podrás escribirme siempre que quieras, además, tendremos videollamadas (o llamadas si lo prefieres) de forma mensual.

Me gusta salir a comer y quedar con amigos, ¿podré seguir haciéndolo?

¡Por supuesto! La vida está para disfrutarla. Te daré consejos para que puedas salir, comer fuera y pasarlo bien sin que eso afecte a tus objetivos.