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Nutrición y entrenamiento personalizado | CharlesOrrico

DIETA

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ENTRENAMIENTO

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¿Qué es?

Mi principal idea es que te resulte ameno realizar el plan, consiguiendo así que tu motivación aumente cada día al ver los resultados obtenidos; sin necesidad de pasar hambre para reducir tu porcentaje graso o sin tener que consumir cantidades desmesuradas de alimentos para aumentar tu masa muscular. Para mí, lo importante es que sea sostenible en el tiempo y llevarlo a cabo como un estilo de vida saludable, no como una obligación para conseguir tu objetivo.


 

La dieta personalizada es un menú mensual en el que te indico qué alimentos y cantidades podrás comer cada día de la semana. Incluye más de 45 alimentos a elegir y, además, podremos añadir nuevos siempre que quieras, por ejemplo; si estás en un supermercado y encuentras un alimento que te llama la atención, solo tendrás que enviarme una foto de los valores nutricionales e ingredientes para así poder saber si pasa el “examen FIT” e incorporarlo en tus comidas diarias, consumiéndolo siempre que quieras.


 

Además, en el plan tendrás explicadas una serie de pautas, combinaciones de alimentos orientativas y consejos a seguir para obtener resultados óptimos. La suplementación es siempre opcional y si quieres consumirla, te facilitaré información de cómo y cuándo hacerlo.

 

El plan de entrenamiento personalizado mensual es un plan de entrenamiento semanal que repetirás durante cuatro semanas, se realiza en función a tu nivel, tu actividad y disponibilidad semanal. Puedes elegir entrenar en el gimnasio, aire libre o, ¡en casa!


 

Una vez comiences con tu plan, podrás escribirme al WhatsApp/mail de forma ilimitada para poder así resolver tus dudas y ayudarte a conseguir tu objetivo.

¿Qué incluye?

¡Ahora también puedes entrenar en casa sin material!

  • Estudio previo personalizado
  • Dieta personalizada adaptada a objetivos
  • Entrenamiento personalizado adaptado a objetivos y condición física
  • Control de resultados
  • Resolución de dudas vía WhatsApp/Email de forma ilimitada
  • Posibilidad de añadir alimentos saludables siempre que quieras
  • Opción de dieta Vegana/Vegetariana
¿A quién va dirigido?
  • Personas que quieran mejorar su condición física y llevar un estilo de vida saludable.
  • Personas que quieran comer de forma consciente y saludable.
  • Personas que quieran reducir su porcentaje graso/mejorar compisición corporal.
  • Personas que quieran aumentar su masa muscular.
  • Deportistas.
  • Deportistas alto rendimiento.
DURACIÓN: 4 SEMANAS (1 MES)
PVP: 60€
DURACIÓN: 12 SEMANAS (3 MESES)  
PVP: 160€
DURACIÓN: 24 SEMANAS (6 MESES) 
PVP: 290€

DURACIÓN: 1 AÑO

PVP: 549€
  • CharlesOrrico

    ¿Cansado de las dietas convencionales? Echa un vistazo al tipo de comidas que podrás consumir si comienzas con tu plan personalizado.

RECETAS
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