Why Not Do It Yourself?
DIETA PERSONALIZADA
Nuestra principal idea es que te resulte ameno realizar el plan, consiguiendo así que tu motivación aumente cada día al ver los resultados obtenidos; sin necesidad de pasar hambre para reducir tu porcentaje graso o sin tener que consumir cantidades desmesuradas de alimentos para aumentar tu masa muscular. Para mí, lo importante es que sea sostenible en el tiempo y llevarlo a cabo como un estilo de vida saludable, no como una obligación para conseguir tu objetivo.
La dieta personalizada es un menú mensual en el que te indico qué alimentos y cantidades podrás comer cada día de la semana. Incluye más de 45 alimentos a elegir y, además, podremos añadir nuevos siempre que quieras, por ejemplo; si estás en un supermercado y encuentras un alimento que te llama la atención, solo tendrás que enviarme una foto de los valores nutricionales e ingredientes para así poder saber si pasa el “examen FIT” e incorporarlo en tus comidas diarias, consumiéndolo siempre que quieras.
Además, en el plan tendrás explicadas una serie de pautas, combinaciones de alimentos orientativas y consejos a seguir para obtener resultados óptimos. La suplementación es siempre opcional y si quieres consumirla, te facilitaremos información de cómo y cuándo hacerlo.
Una vez comiences con tu plan, podrás escribirnos al WhatsApp/mail de forma ilimitada para poder así resolver tus dudas y ayudarte a conseguir tu objetivo.
- Estudio previo personalizado
- Entrenamiento personalizado adaptado a objetivos y condición física
- Control de resultados
- Resolución de dudas vía WhatsApp/Email de forma ilimitada
- Personas que quieran mejorar su condición física y llevar un estilo de vida saludable.
- Personas que quieran reducir su porcentaje graso/mejorar compisición corporal.
- Personas que quieras alimentarse de forma consciente y saludable.
- Personas que quieran aumentar su masa muscular.
- Deportistas.
- Deportistas alto rendimiento.
DURACIÓN: 4 SEMANAS
DURACIÓN: 12 SEMANAS (3 MESES)
DURACIÓN: 24 SEMANAS (6 MESES)
DURACIÓN: 1 AÑO